Добрый день!
Каких-то кардинальных изменений за неделю не произошло.
К1 - туда-сюда.
Заметила, что у меня очень сильная зависимость от любой нагрузки.
Заболел ребёнок и 19.10.17 не пошла на работу, с утра занялась уборкой... и весь день провалы, т.к. К1 оказывался велик.
Делю дозы на ужин, но К1 не подобрала - скачет. НО хорошо, что СК к отработке не растёт. ДПС последние дни ночью работают не очень.
17.10.1707:05 СК=7.8
07:08 12 ед НР (0.6 на ДПС)
07:14 завтрак 5ХЕ (ячка, торт) К1=1.76 К2=0.76 (расчетный на завтрак 1,71)
08:30 СК=11.1
09:10 СК=8.3
10:20 СК=5.7
11:10 СК=4.5 (сах.1г+крек.2г=0.18ХЕ)
12:20 СК=5.5
12:27 11 ед НР
12:27 обед 5,07ХЕ (ячка, сосиска, хачапури) К1=1.55 К2=0.55 (расчетный на обед 1.68)
14:25 СК=14,6
15:20 СК=12
16:25 СК=9.9 ДПС 0.5 ед НР в руку
17:40 СК=7.3
19:20 СК=7.7
20:45 СК=7.6
20:48 6 ед НР (0,46 на ДПС)
20:48 ужин 5,48ХЕ (овощи, язык, салат оливье, торт) К1=1.5 К2=0.5 (расчетный 1,58)
21:28 СК=11.2
21:28 6 ед НР
22:00 10 ед Ле
22:48 СК=11.3
18.10.1700:00 СК=10.1
01:28 СК=9.2 ДПС 0.5 ед НР
03:30 СК=7.1
07:08 СК=6.5
07:12 завтрак 4,15ХЕ (овощи, салат оливье, хлеб, творожок, конфета) К1=1.71 К2=0.71 (расчетный на завтрак 1,66)
07:15 10,5 ед НР (0,16 на ДПС)
09:15 СК=8.2
11:15 СК=4.7 крекер 0.25 ХЕ
12:26 СК=5.8
12:37 11 ед НР
12:40 обед 4,69ХЕ (пюре из столовой, сосиски, хлеб, салат оливье, шоколад гор.) К1=1.6 К2=0.6 (расчетный К1=1.49)
13:40 СК=11.6
14:40 СК=7.7 шоколад 0.2ХЕ
15:40 СК=4.8 сахар 3г
16:40 СК=5
21:00 СК=6.9
21:05 7 ед НР (0,28 на ДПС)
21:05 ужин 5,6ХЕ (макароны болонез, салат из свеж.капусты, майонез, конфета) К1=1.6 К2=0.6 (расчетный 1,7)
21:45 СК=11.6
21:45 6 ед НР
22:00 10 ед Ле
23:05 СК=11,4
19.10.1701:45 СК=9,8
02:05 СК=10.1 ДПС 1 ед НР
04:05 СК=8.8
08:10 СК=7.9
08:13 12 ед НР
08:23 завтрак 5,6ХЕ (слойка с ветчиной, молоко в кофе, торт) К1=1.66 К2=0.66
(расчетный 1,65-1.71)09:15 СК=14.3
10:15 СК=9.8
12:15 СК=7.3
12:40 СК=5.512:53 13 ед НР
12:55 обед 5,94ХЕ (макароны болонез, сельдь, торт) К1=1.58 К2=0.58 (расчетный 1,49)
14:50 СК=4.7
14:52 СК=5.4 сахар 5г + крекер 0,5ХЕ
15:32 СК=5.7
16:55 СК=6
17:13 1ужин 5,1ХЕ (пельмени жар., майонез, хлеб, конфета) К1=1.59 К2=0.59 (расчетный 1,48)
17:20 11 ед НР
18:30 СК=7.5 крекер 0.5ХЕ + 5 г сахар
19:00 СК=9.2
19:35 СК=6.5 сахар 4г
21:20 СК=6,3
21:32 5 ед НР
21:37 2ужин 4ХЕ (макароны болонез, яйцо, хлеб, конфета) К1=1.6 К2=0.6 (расчетный 1,4)
22:00 10 ед Ле
22:12 СК=10,1
22:12 5 ед НР
23:30 СК=7.5 крекер + шоколад = 0,7ХЕ
20.10.1700:10 СК=5,9 сахар 5г
00:55 крекер 0.5ХЕ
02:15 СК=10.6 ДПС 1 ед НР
04:05 СК=9.6 ДПС 0.5 ед НР
06:05 СК=8.8
08:35 СК=10
08:38 10 ед НР (1,3 на ДПС)
08:46 завтрак 4,2ХЕ (блинчики с мясом, вафля) К1=1.66 К2=0.66 (расчетный 1,94)
10:40 СК=15.8
12:35 СК=11,8
12:58 СК=12.1
13:00 11 ед НР (1,94 на ДПС)
13:05 обед 3,66ХЕ (пельмени жар., майонез, хлеб, конфета) К1=1.65 К2=0.65 (расчетный 1,55)
14:55 СК=8.4 крекер 0.25 ХЕ
15:45 СК=5.9 сахар 3г
17:05 СК=6.5
17:35 СК=6.2
17:36 8 ед НР
17:38 ужин 3,7ХЕ (макароны, яйцо, хлеб с маслом, конфеты) К1=1,55 К2=0.55 (расчетный 1,46)
18:35 СК=9.3 крекер 0.5ХЕ
19:35 СК=7.6 жвачка
20:35 СК=6
21:35 СК=7,1
21:40 6 ед НР (0.3 на ДПС)
21:40 ужин 5,9ХЕ (гречка хлопья, сосиски, лечо, хлеб, шоколад) К1=1.5 К2=0.5 (расчетный 1.6)
22:00 10 ед Ле
22:20 СК=14.3
22:20 6 ед НР
23:40 СК=12.6
21.10.1701:10 СК=11.8
02:20 СК=9.9 ДПС 1 ед НР
09:05 СК=9.3
09:09 13 ед НР (1,1 на ДПС)
09:16 завтрак 5,35ХЕ (блинчики с мясом, йогурт, вафля) К1=1.8 К2=0.8
Если ты споткнулся и упал, это еще не значит, что идешь не туда.